Whey proteïne

Whey proteïne

“Proteïne uit weidemelk voor je spieren”

Direct leverbaar
750 g
29,99 €
Incl. btw (39,99 €/1 kg)
- 10% korting
Koe symbool
Melk van weidekoeien
328 dagen het beste gras direct van de wei
Duitsland symbool
Geproduceerd in Duitsland
Voedingsstofbesparende en
gecertificeerde productie
Symbool steviolglycoside
Zoet zonder calorieën
met steviolglycosiden uit de steviaplant
Isolaat symbool
Isolaat formule voor hoog proteïnegehalte
Laag vet- en koolhydraatgehalte

Oplosbaarheid symbool
Poeder van instant-kwaliteit
Perfect oplosbaar in melk of water
Ingrediënten (koffiesmaak)
Wei-eiwitconcentraat (57%), wei-eiwitisolaat (37%), gesproeidroogde koffie (3%), aroma, zoetstoffen (sucralose, steviolglycoside), emulgator (zonnebloemlecithine)
Info
Poedermix van weiproteïneconcentraat en -isolaat voor de bereiding van proteïnedrankjes. Met zoetstoffen.
Voedingswaarden per 100 g1 per 30 g1
Energie 1590 kJ / 375 kcal 477 kJ / 112 kcal
Vetten 3,6 g 1,1 g
waarvan verzadigde vetzuren 3 g 0,9 g
Koolhydraten 7,7 g 2,3 g
waarvan suikers 3,8 g 1,1 g
Eiwitten 78 g 23 g
Zout 0,77 g 0,23 g
Aminozuren per 100 g1 per 30 g1
Alanine 3900 mg 1170 mg
Arginine 2020 mg 606 mg
Asparaginezuur 8290 mg 2487 mg
Cysteïne 2370 mg 711 mg
Glutaminezuur 12900 mg 3870 mg
Glycine 1420 mg 426 mg
Histidine 1420 mg 426 mg
Isoleucine2 4680 mg 1404 mg
Leucine2 8870 mg 2661 mg
Lysine2 7100 mg 2130 mg
Methionine2 1760 mg 528 mg
Fenylalanine2 2560 mg 768 mg
Proline 3970 mg 1191 mg
Serine 3510 mg 1053 mg
Threonine2 4540 mg 1362 mg
Tryptofaan2 1560 mg 468 mg
Tyrosine 2670 mg 801 mg
Valine2 4260 mg 1278 mg

1 Als een andere vloeistof dan water voor de bereiding wordt gebruikt, dan zorgt dit voor andere energie- en voedingswaarden.
2 Essentieel aminozuur.

Opmerking

Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Kan sporen van gluten, kippenei-eiwit en soja bevatten.

Dosering & bereiding

Elk Whey To Go sachet bevat precies één shake (bevat 30 g poeder) Meng één sachet met 300 ml water of magere melk. Doe eerst de vloeistof in de shaker, voeg het poeder van één sachet toe en schud goed gedurende 20-30 seconden. Voor optimale resultaten, neem 1 - 3 porties dagelijks direct na een training of in de ochtend.

Onze whey-tip

De proteïnebouwstenen van whey staan jouw lichaam zeer snel ter beschikking, daarom dienen ze direct na de training te worden ingenomen. Wie zich interesseert voor het complete pakket rondom de volledige verzorging van zijn spierstelsel kan naast de whey proteïne de 3k proteïne gebruiken. Het voordeel: 's morgens of direct na de training kan je de whey proteïne voor de snelst mogelijke voedselvoorziening gebruiken. 3k proteïne is geschikt om s' avonds na een workout in te nemen of voor het naar bed gaan. Door het verkregen caseïne-aandeel wordt het proteïne langzamer aan jouw spierstelsel afgegeven en waarborgt het de voedingsstoffenvoorziening en reparatieprocessen van jouw spieren de hele nacht door. Daarnaast worden de spieren beschermd tegen afbraak.

Aanbevolen tijdstip

  • 's Morgens
  • Na de training
Gemiddelde klantbeoordeling
100% authentieke meningen
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Geweldig

Gebruik het dagelijks, lost goed op. Een echte aanrader!

Goeie!

Goeie smaak en goeie kwaliteit

Cocos Crisp!!!!!!!

De Cocos Crisp is echt de allerlekkerste! Lekker dat er zo veel stukjes cocos in zit!!!!!!

Lekker

Framboos :)

is goed

Hij is goed deze whey.

Lekker man

Lekker man die choco!

Prima

Doet wat het moet doen he

Lekker!

Ik ben erg blij met deze Whey proteine shakes, vooral die met kokos smaak is erg lekker!

goede resultaten

Ik merk zeer goed resultanten tijndens een training en de volgende dag voel ik me goed!

Lekker romig

Ik gebruik altijd shakes met water, met deze blijft hij lekker romig en geen klontjes!

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Allgemeine Informationen zu Whey Protein

Das Whey Protein, auch bekannt als Molkenprotein, ist eines der beliebtesten und effektivsten Proteine im Kraftsport. Es ist für seine hohe biologische Wertigkeit, seinen hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren und seine schnelle Aufnahmefähigkeit im Organismus bekannt.

Whey Protein eignet sich besonders für den Muskelaufbau, kann aber auch für die Muskeldefinition in Reduktionsdiäten eingesetzt werden. Nicht nur wegen der hohen biologischen Wertigkeit von 104 und des vollständigen Aminosäurenprofils, sondern auch wegen des hohen Proteinanteils auf 100 Gramm ist es der Favorit unter den Eiweißshakes.

Mit einem Proteinshake aus der Whey Protein Konzentrat- und Isolat-Formel werden dem Körper damit bereits zwischen 20 - 25 Gramm hochwertiger Eiweißbausteine zur Verfügung gestellt.

Whey Protein wird durch einen Filtrationsprozess direkt aus Milch gewonnen. Die Reinheit und Qualität eines Eiweißpulvers hängt stark von der Qualität des Herstellungsprozesses und der Rohstoffbasis ab. Ein qualitativ hochwertiges Whey Protein zeichnet sich durch einen niedrigen Kohlenhydrat- und Fettanteil aus.

Die Löslichkeit sollte darüber hinaus sowohl in Wasser als auch in Milch hervorragend sein. Für die beste Wirksamkeit im Zuge der Proteinbiosynthese ist ein hoher Anteil an essenziellen Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin) notwendig.

Viele Whey Proteine unterscheiden sich darüber hinaus in ihrer Rohstoffherkunft. Das Whey Protein von foodspring setzt auf Weidemilch von überwiegend grasgefütterten Kühen. So kann ein besonders reines und hochwertiges Protein angeboten werden.

Qualitativ hochwertige Whey Proteine verzichten außerdem auf Süßungsmittel wie Aspartam oder Acesulfam-K. Im foodspring Whey Protein sorgen Steviolglycoside, ein gereinigter Extrakt der Steviapflanze, für die angenehme Süße.

Biologische Wertigkeit im Vergleich

Lebensmittel  Biologische Wertigkeit
Molkeprotein 104-110
Vollei 100
Rindfleisch 92
Kuhmilch 88
Kartoffeln 76

Highlights des Whey Protein von foodspring

  • Milch von Weidekühen
  • Instant-Qualität für beste Löslichkeit in Wasser, Milch oder Milchalternativen (Reisdrink, Mandeldrink, Sojadrink etc.)
  • Steviolglycoside in Kombination mit Sucralose als Süßungsmittel
  • Whey Protein Isolat-Anteil für maximalen Eiweißgehalt
  • Enthält alle essenziellen Aminosäuren für den Muskelaufbau

Whey Protein zum Muskelaufbau

Proteine sind neben Kohlenhydraten und Fetten der wichtigste essenzielle Makronährstoff innerhalb der Ernährung. Im Körper sind Proteine für den Muskelaufbau und den Muskelerhalt zuständig. Eiweißbausteine sind darüber hinaus auch für die Funktion und de Erhalt von Haut, Haaren und Nägeln zuständig. Proteine bestehen aus Aminosäuren, von denen der Körper einen Teil selbst herstellen kann (nicht-essenzielle Aminosäuren).

Insgesamt nutzt dein Körper 22  proteinogene Aminosäuren, von denen 8 sogenannte essenzielle Aminosäuren sind. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da sie vom Körper nicht selbst hergestellt werden können. Dazu zählen zum Beispiel auch Leucin, Isoleucin und Valin - die sogenannten BCAAs.

Das Whey Protein enthält besonders viele dieser essenziellen Aminosäuren. Ergänzt wird das sogenannte Aminosäurenspektrum eines Whey Proteins durch viele weitere Vertreter, wie zum Beispiel L-Arginin oder Glutamin. Durch diese optimale Kombination eignet sich Whey Protein besonders gut, um muskelaufbauende Prozesse zu fördern.

Warum ist das Whey Protein so beliebt als Shake direkt nach dem Training? Für den Muskelaufbau ist vor allem die Nährstoffversorgung unmittelbar nach dem Training unverzichtbar. Experten sprechen hier von einem 60 - 90 minütigen anabolen (muskelaufbauenden) Fenster, in dem der Körper wie ein Schwamm Nährstoffe aufsaugt und diese für die Regenerations- und Reparaturprozesse der Muskeln umsetzt.

Durch die Versorgung mit essenziellen Aminosäuren in diesem anabolen Fenster, unmittelbar nach dem Training, wird die Proteinsynthese unterstützt und wichtige Grundlagen für den Muskelaufbau gelegt. Die angekurbelte Proteinsynthese steuert damit Prozesse in unserem Organismus. Die Versorgung mit Whey Protein unmittelbar im Anschluss an eine körperliche Belastung kann also muskelaufbauende Prozesse fördern und die Muskulatur so mit allen benötigten Nährstoffen schnell und präzise versorgen.


Whey Protein für Muskeldefinition

Auch bei der Muskeldefinition unterstützt Whey Protein, da es zum Erhalt von Muskelmasse beiträgt und als Teil einer eiweißreichen Ernährung verwendet werden kann. Die ausreichende Zufuhr mit Proteinen ist vor allem innerhalb einer Körperfettreduktion notwendig.

Zum einen ist Eiweiß für eine ausgewogne Ernährung elementar wichtig, auf der anderen Seite wird die Muskulatur so vor dem Abbau (Katabolismus) geschützt.

Das elementare Ziel einer Definitionsphase, maximaler Muskelerhalt bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett, kann dadurch unterstützt werden. Eine Studie, erschienen am American College of Nutrition, bestätigt, dass Whey Protein in Verbindung mit sportlicher Betätigung Körperfett reduziert und anabole Prozesse in der Muskulatur begünstigt.


Die Wirkung von Whey Protein

Der Aufbau von zusätzlicher Muskelmasse ist für unseren Körper absoluter Luxus. Um sich diesen Luxus leisten zu können, muss die neue Muskelmasse permanent mit Nährstoffen versorgt werden.

Nur so kann sie effizient & leistungsfähig bleiben. Bleibt diese Versorgung mit Proteinen aus, baut der Körper die zusätzlichen Muskeln nach und nach ab, da sie zum Überleben nicht essenziell sind.

Whey Protein hat ein hervorragendes Aminosäurenprofil und kann so zum Muskelaufbau beitragen.

Die Zauberformel für den Muskelaufbau lautet hier: positive Stickstoffbilanz. Innerhalb der Stickstoffbilanz werden die im Körper permanent ablaufenden Aufbau- und Abbauprozesse von Proteinen zusammengefasst. Wer das Ziel Muskelaufbau anstrebt, muss für eine positive Stickstoffbilanz sorgen. Mithilfe der Whey Protein Einnahme kann dieses Ziel sichergestellt werden.


Für wen eignet sich Whey Protein?

Durch den hohen Proteinanteil wird Whey Protein bevorzugt von Sportlern genutzt, die Muskulatur aufbauen oder erhalten wollen - beispielsweise im Bereich Kraftsport und Fitness. Es eignet sich sowohl für Freizeitsportler als auch für fortgeschrittene Athleten. Die meisten Sportler nehmen Whey Protein in Form von Shakes zu sich.

Whey Protein lässt sich auch einfach und unkompliziert in den Alltag integrieren. Ein Proteinpancake am morgen oder ein Whey Protein gemixt mit frischen Beeren und Milch kann ein wunderbarer Frühstücksshake sein. Das Beste: So startet jeder schnell und einfach in den Tag.


Die richtige Einnahme von Whey Protein

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt pro Tag etwa 0,9 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht aufzunehmen. Bei regelmäßigem Sport, bzw. bei intensivem körperlichen Training, erhöht sich der Bedarf jedoch schnell auf mindestens 1,5 Gramm Eiweiß / Kilo Körpergewicht.

Whey Protein steht dem Körper besonders schnell zur Verfügung und sollte daher direkt nach dem Training genommen werden. Dadurch werden die Muskeln zum optimalen Zeitpunkt mit Proteinen versorgt, die gut aufgenommen werden können. Eine Portion Whey Protein eignet sich an trainingsfreien Tagen zum Beispiel auch direkt nach dem Aufstehen. Gerade am Morgen ist unser Organismus sehr empfänglich für Nährstoffe und kann diese besonders gewinnbringend verarbeiten. Wenn der Muskulatur hier bereits alle essenziellen Aminosäuren zur Verfügung gestellt werden, ist der Tag aus anabolen Gesichtspunkten bestens gestartet.

Um optimale Ergebnisse beim Muskelaufbau oder bei der Muskeldefinition zu erzielen, ist es wichtig, im Rahmen einer strukturierten und ausgewogenen Ernährung die Grundlage für das körperliche Ziel zu legen. Hier sind ein Kalorienüberschuss (Muskelaufbau) bzw. ein Kaloriendefizit (Körperfettreduktion) die absoluten Grundvoraussetzung.

Auf dem Speiseplan sollten, neben komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten, vor allem eiweißhaltige Lebensmittel, wie fettarmes Fleisch (Rind, Huhn, Pute), Fisch (Lachs, Makrele, Hering) oder pflanzliche Eiweißquellen aus Bohnen, roten Linsen oder Quinoa, stehen. Nur so lässt sich eine ganzheitliche Versorgung aus allen benötigten Makronährstoffen (Proteine, Kohlenhydrate und Fette) und Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente) sicherstellen.


Mögliche Nebenwirkungen von Whey Protein

Ein Eiweißshake aus Whey Protein ist in der Regel sehr gut bekömmlich und gut verdaulich. Personen, die an einer Laktoseintoleranz leiden, sollten das Whey Protein in jedem Fall mit Wasser zubereiten, um den Anteil des Milchzuckers weiter zu reduzieren.

Bei starker Laktoseintoleranz empfiehlt sich der Umstieg auf ein pflanzliches Eiweißpulver (z.B. Sojaprotein oder Erbsenprotein). Darüber hinaus ist beim regelmäßigen Verzehr von Whey Protein bei gleichzeitig hoher Aufnahme des Nährstoffs Eiweiß darauf zu achten, den Flüssigkeitshaushalt durchgehend auf einem hohen Level zu halten.

Bei einem Eiweißkonsum über 1,5 Gramm je Kilogramm Körpergewicht täglich, sollten mindestens 2-3 Liter Wasser getrunken werden.

Wer mit Nierenproblemen zu tun hat, sollte vor der Einnahme von Whey Protein mit seinem behandelnden Arzt sprechen. Der hohe Verzehr von Eiweißpulvern bei gleichzeitig geringer Flüssigkeitszufuhr kann die Nieren stark beanspruchen.


Whey Protein online kaufen - das muss man beachten

Die Entscheidung beim Online-Kauf von Whey Protein lässt sich leichter treffen, wenn man verschiedene Qualitätsmerkmale im Blick behält. So können wir als Endverbraucher bewusstere Entscheidungen treffen.

Das wichtigste Merkmal für den Kauf ist die Verwendung von qualitativ hochwertigen Rohstoffen und zertifizierten Herstellungsverfahren. Alle foodspring-Produkte werden von uns in Deutschland sorgfältig und in enger Zusammenarbeit mit Ernährungsexperten entwickelt. Unser Herstellungsprozess ist mit dem HACCP-Konzept und dem ISO 9001:2008 Siegel zertifiziert und richtet sich nach dem GMP-Leitfaden.

Für das Whey Protein verwenden wir Weidemilch von mit überwiegend grasgefütterten Kühen. Wir bieten damit Premium-Rohstoffqualität an und verarbeiten diese in Instant-Qualität und mit Isolat-Anteil zu unserem hochwertigen Whey Protein - Made in Germany.

Minderwertige Whey Proteine können sich durch schlechte Löslichkeit und Klümpchenbildung charakterisieren und hinterlassen so beim Käufer Unzufriedenheit - daher gehen wir bewusst einen besseren Weg.

Am Ende des Tages trifft jeder die finale Kaufentscheidung für sich selbst. Jedoch sollte jeder darüber reflektieren, wie viel einem die eigene Gesundheit wert ist. Dazu gehört auch das kritische Hinterfragen von Whey Protein Dumpingpreisen. Wie überall hat Premium-Qualität auch bei Proteinpulver ihren Preis.

Veelgestelde Vragen
Wat is whey proteïne?

Weiproteïne staat bekend om zijn snelle beschikbaarheid in het lichaam en het hoge aandeel aan essentiële aminozuren. Door deze voordelen is het een ideale proteïne na fysieke inspanningen zoals kracht- of conditietraining. Eiwitbouwstenen zijn belangrijk om het proteïnesysteem te versnellen en zo anabole (spieropbouwende) processen in het lichaam af te handelen.
Whey proteïne is van nature glutenvrij, maar productieafhankelijke sporen van gluten kunnen niet worden uitgesloten.

Wat zijn de voordelen van proteïne uit weidemelk?

Proteïne is het hoofdingrediënt van je shake. Daarom gebruiken we alleen grondstoffen van zeer hoge kwaliteit. Standaard gebruiken we melk van weidekoeien, want alleen zo kunnen we garanderen dat alleen de beste melk in je shaker terechtkomt. Weidemelk bevat meer linolzuren en ook een hoger gehalte aan omega-3-vetzuren vergeleken met melk van staldieren.

Waarom kan ik beter geen goedkope whey kopen?

Goedkope whey proteïne komt meestal van de melk uit de intensieve veehouderij. Ondanks strenge reglementen voor de voedingsmiddelen worden er regelmatig twijfelachtige reststoffen in de melk gevonden door slecht voer. Deze kunnen dan via voedingsmiddelen in ons lichaam terechtkomen en het lichaam beschadigen. Elke onnodige belasting heeft op lange termijn een negatieve invloed op het efficiënte werk van het organisme en dus ook de spieropbouw.

Voor welke doelen is whey proteïne geschikt?

Whey proteïne is voornamelijk geschikt voor spieropbouw en -behoud en voor kracht- en conditietraining. Hier is het rechtstreekse toepassingsgebied onmiddellijk na de inspanning te zien. Bovendien kan een tekort aan voedingsstoffen gecompenseerd worden met whey proteïne. Dit tekort kan te wijten zijn aan een onvoldoende toevoer van eiwitten.

Wat zijn de voordelen van steviolglycosiden?

Met de steviaplant beschikken we over een hoogwaardige zoetstof. Uit hun bladeren extraheren we de gereinigde steviolglycosiden, die het zoet van onze whey proteïne versterken. Met steviolglycosiden vermijden we overtollige koolhydraten en calorieën, waardoor ze duidelijk beter zijn dan de klassieke industriële suiker.

Bevat de whey proteïne aspartaam?

We gebruiken in alle proteïnen absoluut geen aspartaam als zoetstof. Er wordt steeds weer onderzocht of aspartaam schadelijke uitwerkingen heeft op de gezondheid. Hoewel huidige studies aantonen dat aspartaam in kleine hoeveelheden veilig is, kiezen wij voor andere zoetstoffen.