Spieropbouw-pakket

Muskelaufbau-Paket Cocos Crisp

“Voor 100% spieropbouw.”

Direct leverbaar
3 Producten

Inhoud van de verpakking:


  • 1x Whey proteïne
  • 1x Creatine poeder
  • 1x L-glutamine
+ Free Shaker
UVP 67,97 € 54,99 €
Incl. btw
- 10% korting
Koe symbool
Melk van weidekoeien
100% natuurlijke, zuiver
plantaardig gevoerd
Vitaliteit symbool
Multitalent L-glutamine
Voor jouw verbeterde regeneratie
Premium symbool
Creapure® uit Duitsland
Erg hoogwaardige en zuivere creatine-grondstof voor uitstekend effect
Isolaat symbool
Isolaat formule voor hoog proteïnegehalte
Ideaal eiwitgehalte,
vet- en suikerarm

Spieropbouw symbool
100% creatine monohydraat
Energie, kracht en uithoudingsvermogen voor de spieren

Ingrediënten van whey proteïne

Ingrediënten (vanillesmaak)

Wei-eiwitconcentraat (69%), wei-eiwitisolaat (30%), aroma (bevat lactose), emulgator (zonnebloemlecithine), zoetstoffen (sucralose, steviolglycoside)

Info
Poedermix van weiproteïneconcentraat en -isolaat voor de bereiding van proteïnedrankjes. Met zoetstoffen.
Ingrediënten
Voedingswaarden per 100 g1 per 30 g1
Energie 1599 kJ / 377 kcal 479 kJ / 113 kcal
Vet 4,2 g 1,3 g
waarvan verzadigde vetzuren 3,6 g 1,1 g
Koolhydraten 4,9 g 1,5 g
waarvan suiker 4,9 g 1,5 g
Eiwit 80 g 24 g
Zout 0,66 g 0,20 g
Aminozuren per 100 g1 per 30 g1
Alanine 3980 mg 1194 mg
Arginine 2080 mg 624 mg
Asparaginezuur 8470 mg 2541 mg
Cysteïne 2370 mg 711 mg
Glutaminezuur 13220 mg 3966 mg
Glycine 1450 mg 435 mg
Histidine 1450 mg 435 mg
Isoleucine2 4890 mg 1467 mg
Leucine2 8970 mg 2691 mg
Lysine2 7250 mg 2175 mg
Methionine2 1830 mg 549 mg
Fenylalanine2 2610 mg 783 mg
Proline 4210 mg 1263 mg
Serine 3690 mg 1107 mg
Threonine2 4830 mg 1449 mg
Tryptofaan2 1590 mg 477 mg
Tyrosine 2700 mg 810 mg
Valine2 4430 mg 1329 mg

1 Als er een andere vloeistof dan water voor de bereiding gebruikt wordt, dan zorgt dit voor andere calorische en energetische waarden.
2 Essentieel aminozuur.

Nota bene

Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Kan sporen van gluten, kippenei-eiwit en soja bevatten.

Ingrediënten van L-glutamine - 120 capsules

Ingrediënten

L-glutamine (82,3%), veganistische capsules (hydroxypropylmethylcellulose), antiklontermiddel (magnesiumzouten van vetzuren)

Info

Voedingssupplement

Bijzondere ingrediënten per portie
Aminozuren
L-glutamine 3400 mg
Nota bene
Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aangegeven aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Buiten het bereik van kinderen bewaren.

Ingrediënten van creatine poeder

Ingrediënten

100% Creatine monohydraat (Creapure®)

Info

Dieetvoeding voor intensieve spierinspanningen, met name voor sporters.

Bijzondere ingrediënten per portie (3 g)
Creatine monohydraat (Creapure®) 3000 mg
waarvan creatine 2640 mg
Nota bene

Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Alleen geschikt voor volwassenen die hun lichaam intensief belasten. Het positieve effect ontstaat bij een dagelijkse opname van 3 g creatine. Kan sporen bevatten van gluten, eieren, soja en melk (incl. lactose).

Aanbevolen hoeveelheid whey proteïne

Meng 30 g (ca. 3 sterk opgehoopte eetlepels) whey proteïne met 300 ml water of magere melk. Doe hiervoor eerst de vloeistof in de shaker, voeg dan een portie whey proteïne poeder toe en schud daarna 20 tot 30 seconden goed. Neem voor een optimaal resultaat dagelijks 1-2 porties in, direct na de training of 's morgens.

Aanbevolen hoeveelheid L-glutamine

Neem na de training 4 capsules met voldoende vloeistof in. Bij meer dan 3 trainingseenheden per week adviseren wij dagelijks 4 capsules in te nemen.

Creatine

Dosering & bereiding

Capsules: Dagelijks 4 capsules met voldoende vloeistof (water of vruchtensap) innemen.

Poeder: 3 gram poeder (ca. 1 theelepel) in minstens 200 ml water of vruchtensap oplossen. 

Bij voorkeur direct voor de training innemen. Let erop dat je voldoende vloeistof drinkt. Bij regelmatige inname van creatine raden wij aan minimaal 2,5 tot 3,5 liter water te drinken.

Onze creatine-tip

Wij raden je aan creatine te gebruiken met voldoende vloeistoffen en snel werkende koolhydraten. Onze tip: Meng water en vruchtensappen en drink minstens 300 ml vloeistof. Om het maximale uit je creatine inname te halen.

Aanbevolen tijdstip

  • 's Morgens, dagelijks
  • Voor de training
Gemiddelde klantbeoordeling
100% authentieke meningen
Geef een beoordeling over onze fitness food producten met jouw user account.

Super

Echt super dit!

Werkt perfect

Het werkt perfect deze combi van producten

Handig

Handig dat deze producten in een pakket zitten. Ben zelf net begonnen met trainen dus dacht ik probeer het is uit.

Aanrader!

Al een tijd eenbeetje aan het sporten maar wilden nu toch echt wel wat meer gaan doen. Een vriend van me vertelde dat ik deze producten moest gebruiken en is zeker een aanrader!

Veelgestelde Vragen
Hoe werken de bestanddelen van het spieropbouwpakket samen?

Whey proteïne, L-glutamine en creatine zijn de perfecte combinatie voor efficiënte en langdurige spieropbouw. Whey proteïne zorgt voor de bouwstenen voor de spieren en L-glutamine bevordert een snelle regeneratie. Creatine zorgt er enerzijds voor dat spieren onmiddellijk groeien. Anderzijds verbetert creatine het krachtvermogen tijdens de training zelf.

Alle grondstoffen voor ons spieropbouwpakket zijn onderworpen aan de strengste kwaliteitscontroles. Door goedkope toevoegingen en chemische aroma's te vermijden, leveren we zuivere producten van een erg hoge kwaliteit.

Welke rol speelt de kwaliteit van de whey proteïne?

De snelle beschikbaarheid van een hoogwaardige proteïne meteen na de training is belangrijk om katabole processen te vermijden en anabole processen te stimuleren.

Voor een optimaal resultaat is de kwaliteit van de proteïne doorslaggevend. Voor onze whey proteïne gebruiken we enkel en alleen melk van natuurlijk gevoerde weidekoeien. Dit bevat een hoge zuiverheid en een optimaal vet- en aminozuurprofiel.

Waarom moet L-glutamine ingenomen worden?

Sporters hebben vaak een grotere behoefte aan L-glutamine. L-glutamine is het proteïnogeen aminozuur, waaruit de spieren gemiddeld voor 60% bestaan. Daarom is L-glutamine zo belangrijk voor de regeneratie en het prestatievermogen.

Minderwaardige L-glutamine wordt vaak uit eendenveren of mensenharen gehaald. Met deze methode willen we absoluut niets te maken hebben en in plaats daarvan kiezen we voor zuiver plantaardige bronnen. Naargelang het seizoen halen we onze L-glutamine uit maïs, rietsuikersiroop of erwten. Ook de capsulehulzen worden op basis van duurzame plantaardige cellulose gemaakt en zijn 100% veganistisch.

Waar moet ik bij de keuze van creatine rekening mee houden?

Om te profiteren van het positieve effect van creatine op de krachtprestaties, is een regelmatige inname de hoofdvoorwaarde. De regelmatige inname van creatine verhoogt het prestatievermogen bij de training en ondersteunt zo direct de spieropbouw.

Onze creatine bestaat 100% uit de Duitse kwaliteitsgrondstof Creapure®. In goedkope producten zijn er vaak onzuiverheden te vinden. Met de strengste kwaliteitsstandaard vermijden we dat afbraakproducten van het creatinepoeder en mogelijke onzuiverheden het lichaam onnodig belasten en de spieropbouw belemmeren.

Waarom is jullie spieropbouwpakket de beste keuze?

Voor whey proteïne, L-glutamine en creatine gebruiken we uitsluitend zorgvuldig uitgekozen grondstoffen die vrij zijn van alle onzuiverheden door goedkope productieomstandigheden. In ons spieropbouwpakket concentreren we ons dus op datgene wat echt telt: de enorm zuivere voedingsstoffen voor je succes.

Protein Bar 12-Pakket Nieuwe receptuur, meer genieten. 29,88 € 24,99 €
BCAA capsules Essentiële aminozuren voor de spieren 24,99 €
3k Proteïne De ideale eiwit-mix 24,99 €
Beef Jerky De bom aan proteïnen voor de spieropbouw 3,99 €
Proteïne Porridge Ontbijt voor je spieren 14,99 €
CocoWhey 12-Pakket De isotonische proteïnedrank 35,88 € 29,99 €