Proteïnewraps met zalm & roomkaas

Proteïnewraps met zalm & roomkaas

Lekkere wraps gemaakt met onze Pancake Mix

eenvoudig
15 mins
Spieropbouw

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 564 kcal 120 kcal / 100 g
Koolhydraten 18 g 4 g / 100 g
Proteïnen 83 g 18 g / 100 g
Vet 18 g 4 g / 100 g

Ingrediënten:
persoon

80 g
Protein Pancakes
Protein Pancakes
9,99 €
(31,22 €/1 kg)
Incl. btw & plus Verzending
200 ml water
100 g light roomkaas met kruiden
80 g gerookte zalm
1 handjevol rucola
zout en peper naar smaak
<

Als partysnack of nieuwe picknick-favoriet - met deze wraps stil je de honger van alle fitness-food liefhebbers. Eenvoudig gemaakt en boordevol gezonde voedinsstoffen. 

Bereiding:

Met dit recept kan je 2 pancakes maken en bevat 564 kcal en 83 g proteïne

  1. Doe de Pancake Mix met het water in een foodspring Shaker en schud tot je een glad beslag hebt.
  2. Verhit een beetje olie in een pan en bak 2 grote, dunne pancakes van het beslag.
  3. Bestrijk beide pannenkoeken met kruidige roomkaas en beleg vervolgens met gerookte zalm en rucola. Kruid naar smaak af met peper en zout.
  4. Rol de pancakes op en snijd eventueel in gelijke stukjes.
  5. Bon appetit!