Vanille Chocolade Shake

Vanille Chocolade Shake

De chocolade shake voor de zomer.

Makkelijk
15 mins
Afvallen

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 165 kcal
per 100 g
Koolhydraten 6 g
per 100 g
Proteïnen 16 g
per 100 g
Vet 7 g
per 100 g

Ingrediënten:
persoon

30 g Shape Shake Vanille van foodspring
4 tl Cacaopoeder
100 g Magere kwark
100 ml Magere melk
2 el Wit Bio Chia Zaad van foodspring
1 tl Bio Kokosolie van foodspring
1 tl Honing

Bereiding:

  • Doe de Magere kwark, Shape Shake Vanille en 2 theelepels cacaopoeder in de blender, mix tot een romige massa.
  • Voeg het chia zaad toe en laat 10 min staan.
  • Doe een laagje water in een steelpannetje. Voeg de kokosolie, honing en 2 theelepels cacaopoeder in een kom in het steelpannetje. Roer voortdurent op matig vuur tot een donkere chocolade saus.
  • Doe afwisselend de Shape Shake saus en de chocolade saus in een glas.
  • Genieten maar!

 

Tip

Garneer is met verse vruchten.