Proteïne pizzadeeg

Proteïne pizzadeeg

Pizzadeeg met extra proteïne

Makkelijk
25 mins
Spieropbouw

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 414 kcal 202 kcal / 100 g
Koolhydraten 38 g 18 g / 100 g
Proteïnen 40 g 20 g / 100 g
Vet 10 g 5 g / 100 g

Ingrediënten:
personen

80 g Bak proteïne van foodspring
55 g magere kwark
100 g speltmeel
2 el olijfolie
155 ml water
2 snufjes zout

Pizza na je workout? Onmogelijk? Niet met onze proteïne pizzadeeg. 20 g proteïne op 100 g. En ook nog krokant en lekker. Zodat je zonder slecht geweten kunt genieten. Wanneer je weinig tijd hebt, check dan onze Protein Pizza. Authentiek Italiaans, maar 74 % minder koolhydraten!

Bereiding:

Voor een pizza voor 2 personen. 1 pizza bevat 827 kcal en 80 g proteïne.

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C.
  2. Doe de Bak Proteine, meel en een beetje zout in een schaal.
  3. Meng de kwark in een andere schaal met het water tot een gladde mix. Voeg dit toe aan de droge ingrediënten en mix tot een egaal deeg.
  4. Rol het deeg uit en bestrijk met olijfolie.
  5. Voor voor 7 minuten voor op 180 °C.
  6. Beleg het deeg en bak nog eens 10-15 minuten in de oven.
  7. Eet smakelijk!

Tip

Beleg je proteïne pizza met je favoriete topping. .