Proteïne Chocolade Mugcake

Proteïne Chocolade Mugcake

Perfect voor lekker dessert

Makkelijk
5 mins
Spieropbouw

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 206 kcal
per 100 g
Koolhydraten 19 g
per 100 g
Proteïnen 24 g
per 100 g
Vet 3 g
per 100 g

Ingrediënten:
persoon

100 g Magere Kwark
30 g Whey Proteïne Chocolade van foodspring
50 g Havervlokken

Bereiding van de mugcakes

  • Meng de magere kwark, havervlokken en de Whey Proteïne in een kom.
  • Doe het mengsel in een kopje (hitte bestendig).
  • Plaats het kopje in de magnetron voor ongeveer 3.5 min op 800 watt.
  • Geniet van je heerlijke proteïnerijke mugcake.

Tip

Serveer de proteïne mugcake is met vers fruit zoals aardbeien of frambozen.