Low-carb proteïne aardbeien ijs

Low-carb proteïne aardbeien ijs

De gezonde manier om af te koelen op warme dagen

Makkelijk
60 mins
Afvallen

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 75 kcal
per 100 g
Koolhydraten 5 g
per 100 g
Proteïnen 10 g
per 100 g
Vet 1 g
per 100 g

Ingrediënten:
personen

100 g Bevroren aardbeien of frambozen
35 g Verse aardbeien of frambozen
65 g Magere quark
50 g Magere yoghurt
20 g Whey Proteine Aardbei, Framboos of Vanille van foodspring

Het is lekker weer en je wil zelf ijs maken? Wij hebben het perfecte recept voor je!

Bereiding van de low-carb proteïne aardbeien of frambozen ijs 

  • Doe het bevroren fruit in een blender en mix het kort.
  • Voeg de rest van de ingrediënten toe behalve het verse fruit en meng het in een glad mengsel.
  • Giet in glazen en plaats 1 tot 2 uur in de diepvriezer.
  • Versier met vers fruit. 
  • Geniet nu van je zelfgemaakte proteïne ijs!

 

Onze Tip

Genoeg proteïne, weinig vet, geen suiker en lekker vers fruit - dat is pas ijs!