Peanut Coffee Proteïneshake

Peanut Coffee Proteïneshake

Dé fitness-shake voor koffieliefhebbers

eenvoudig
5 mins
Spieropbouw

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 201 kcal 66 kcal / 100 g
Koolhydraten 18 g 6 g / 100 g
Proteïnen 27 g 7 g / 100 g
Vet 3 g 1 g / 100 g

Ingrediënten:
persoon

Voor de shake:
30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
32,99 €
(43,99 €/1kg)
Incl. btw & plus Verzending
1 shot espresso
250 ml havermelk (of melk naar keuze)
enkele ijsblokjes
Voor de topping:
1/2 fijngehakt
Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut 
pindanoten, naar smaak
Middagdipje en zin in zoet? Maar dan zonder schuldgevoel en boordevol proteïne. Dat gaat met onze onweerstaanbare Protein Bars. Lekker zacht en zoet: jouw nieuw favoriet tussendoortje.

Bereiding:

De shake zonder topping bevat 201 kcal en 27g proteïne

  1. Doe alle ingrediënten voor de shake in een foodprocessor en mix tot je een romige massa hebt.
  2. Tip: Hoe meer ijs je gebruikt, hoe meer de shake zal lijken op een slush ice. Ideaal voor een hete zomerdag!
  3. Garneer de shake met toppings naar keuze.
  4. Enjoy!

onze tip

Als je zin hebt in een lekkere koffiesmaak, maar niet in het effect van cafeïne, dan kan je in het recept ook deca espresso gebruiken. Of je kan koffie volledig weglaten en 1 tl ongezoet cacaopoeder in de plaats gebruiken.