Mango-meloen smoothie

Mango-meloen smoothie

Verfrissende zomershake

Makkelijk
10 mins
Shape

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 194 kcal 45 kcal / 100 g
Koolhydraten 17 g 4 g / 100 g
Proteïnen 25 g 6 g / 100 g
Vet 2 g 1 g / 100 g

Ingrediënten:
persoon

250 ml Water
30 g Shape Shake Mango van foodspring
of
30 g Whey Protein Mango van foodspring
100 g Honingmeloen
1 hanvol Ijsklontjes
50 g Biologische halfvolle yoghurt

Bereiding:

Bereiding

  • Doe het water, proteine poeder, honingmeloen en ijsblokjes in de blender en mix tot een romige shake.
  • Schenk nu eerst de yoghurt in een glas en vul dan op met de mix uit de blender.
  • Je kunt eventueel nog wat vers fruit boven op de smoothie leggen.
  • Enjoy!

Deze mango-meloen smoothie is precies goed deze zomer! Net zo lekker als een milkshake, maar met veel minder koolhydraten en vetten. En juist meer proteïne en vezels. Ideaal dus, voor na het sporten. Of gewoon voor tussendoor.