Romige Karamel Chocolade Proteïneshake

Romige Karamel Chocolade Proteïneshake

Snoepen, maar dan gezond

eenvoudig
5 mins
Spierdefinitie

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 224 kcal 80 kcal / 100 g
Koolhydraten 14 g 5 g / 100 g
Proteïnen 26 g 9 g / 100 g
Vet 6 g 2 g / 100 g

Ingrediënten:
persoon

30 g Shape Shake Karamel van foodspring
2 el cottage cheese
1 tl cacaopoeder
200 ml amandelmelk
1 dadel
5 ijsblokjes
toppings: gehakte pindanoten, een snuifje zeezout

Chocolade en karamel: een droomhuwelijk. Met onze Shape Shake kan je vanaf nu van een volle karamelsmaak zonder toegevoegde suikers genieten. Probeer het in een shake, yoghurt of je muesli: onze Shape Shake is verrassend veelzijdig!

Bereiding:

Met dit recept kan je 1 shake maken. 1 shake bevat 224 kcal en 26g proteïne.

  1. Doe alle ingrediënten in een foodprocessor en mix tot een romige massa.
  2. Giet de shake in een glas en garneer met toppings. Pindanootjes of een snuifje zout zijn bijvoorbeeld ideaal.
  3. Als extra topping kan je nog 1 el vloeibare kokosolie, 1 tl cacao en 1 tl agave siroop/honing door elkaar mengen en vervolgens door de shake mengen.
  1. Enjoy!

onze tip

Voeg 1 eetlepel pindakaas toe en je hebt een cleane Peanut Chocolate Shake. Hiervoor reken je er 80 kcal bij.