Groene power smoothie

Groene power smoothie

Een boost voor je immuunsysteem

Makkelijk
15 mins
Afvallen

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 178 kcal 43 kcal / 100 g
Koolhydraten 32 g 8 g / 100 g
Proteïnen 3 g 1 g / 100 g
Vet 2 g 1 g / 100 g

Ingrediënten:
personen

250 ml Sinaasappelsap
6 Wortelloof (zonder stengel)
300 g Mango
200 g Komkommer
200 g Druiven
1 tl
Kokosolie
Kokosolie
6,99 €
(21,84 €/1 kg)
Incl. btw & plus Verzending
250 ml Water
beetje Gember (duimgroot, geschild)

Bereiding:

Het recept is voor 3 porties. 1 smoothie bevat 178 kcal en 3 g proteïne.

  1. Schil de mango met een mesje of dunschiller.
  2. Snijd vervolgens de mango aan beide kanten langs de pit af.
  3. Snijd dan de mango en de komkommer in grove stukken en doe ze in de mixer.
  4. Voeg nu de rest van de ingrediënten toe en mix het geheel. 
  5. Enjoy!