Chocolade Banaan Smoothie

Chocolade Banaan Smoothie

Een hemels romige chocoladesmaak

eenvoudig
5 mins
Spierdefinitie

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 233 kcal 97 kcal / 100 g
Koolhydraten 16 g 7 g / 100 g
Proteïnen 24 g 10 g / 100 g
Vet 6 g 3 g / 100 g

Ingrediënten:
persoon

30 g Shape Shake Banaan van foodspring
1 el cacaopoeder
200 ml havermelk
5 ijsblokjes
1 snuifje kaneel

De perfecte shake voor iedereen die niet aan chocolade kan weerstaan en tegelijk op de lijn wil letten. Vreetbuien voorkomen wordt voortaan kinderspel. Deze shake is laag in calorieën en bevat extra veel proteïne. Met een exotische bananensmaak er bovenop!

Bereiding:

1 shake bevat 233 kcal en 24 g proteïne

  1. Mix alle ingrediënten in een foodprocessor tot een romige shake.
  2. Serveer eventueel met cacaopoeder of extra fruit.
  3. Bon appetit!

hoe kan ik afvallen met de shape shake?

Deze shake kan je gebruiken als snackalternatief of als aanvulling op een lichte, caloriearme maaltijd. De voorwaarde is wel dat je je calorie-inname in de gaten houdt en niet meer eet dan je verbruikt. Deze shake helpt je om vreetbuien te voorkomen en zo minder calorieën in te nemen.