Choco porridge bowl

Choco porridge bowl

Hét ontbijt voor spieropbouw

Makkelijk
10 mins
Spierbouw

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 526 kcal 146 kcal / 100 g
Koolhydraten 52 g 14 g / 100 g
Proteïnen 33 g 9 g / 100 g
Vet 16 g 4 g / 100 g

Ingrediënten:
persoon

80 g Healthy Porridge Chocolade Healthy Porridge van foodspring
160 ml Warm water
100 g Banaan
6 Physalis
1/4 Drakenfruit
1 el Protein Cream Duo Protein Cream van foodspring
5 g Wit chiazaad Wit chiazaad van foodspring

Bereiding:

Bereiding

  • Meng de porridge met het warme water in een kom. Laat 3-5 minuten trekken.
  • Voeg de resterende ingrediënten toe en geniet ervan!
  • Tip: Laat de Protein Cream van tevoren smelten in een warmwaterbad, zodat het vloeibaar is.
  • Eet smakelijk!

Een porridge bowl in de ochtend levert je een combinatie van complexe koolhydraten en plantaardige eiwitten. Geef er een extra zoete draai aan met onze Protein Cream Duo!