Bessen-yoghurt ijsjes

Bessen-yoghurt ijsjes

Caloriearme popsicles om zelf te maken

Makkelijk
10 mins
Spieropbouw

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 96 kcal 121 kcal / 100 g
Koolhydraten 4 g 5 g / 100 g
Proteïnen 10 g 12 g / 100 g
Vet 4 g 5 g / 100 g

Ingrediënten:
personen

Voor de ijsjes:
70 ml Halfvolle melk
150 g Griekse yoghurt
40 g
Whey Protein Aardbei
Whey Protein Aardbei
32,99 €
(43,99 €/1kg)
Incl. btw & plus Verzending
60 g Bevroren bessenmix

Een proteïneshake op een stokje. Met onze popsicles kun je jezelf op een warme zomerdag trakteren op een verantwoorde verfrissing. Zonder suiker dankzij ons proteïnepoeder!

Bereiding:

Van dit recept kun je 4 ijsjes maken. 1 ijsje bevat 96 kcal en 10 g proteïne.

  1. Doe alle ingrediënten voor het ijs in een mixer en pureer tot een romig geheel. 
  2. Doe de bessen in de ijsvormpjes. Vul vervolgens met de yoghurtmix.
  3. Tip: Heb je de foodspring ijsvormpjes in huis? Perfect! Ze zijn ideaal voor dit recept.  
  4. Zet voor minstens 8 uur in de vriezer. Haal dan het ijs uit de vorm en geniet.
  5. Enjoy!

Onze tip

Het hoeven geen aardbeien te zijn. Ook andere smaken eiwitpoeder zoals framboos, banaan en mango zijn erg lekker.