Aarbeientrifle

Aarbeientrifle

Verfrissend zomers dessert zonder suiker

Makkelijk
10 mins
Spieropbouw

Voedingswaarden: per portie

Calorieën 328 kcal 151 kcal / 100 g
Koolhydraten 39 g 18 g / 100 g
Proteïnen 24 g 11 g / 100 g
Vet 8 g 4 g / 100 g

Ingrediënten:
personen

Voor de vanilleroom:
100 g Magere kwark
100 g Griekse yoghurt
30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
32,99 €
(43,99 €/1kg)
Incl. btw & plus Verzending
Voor de aardbeienlaag:
100 g Aardbeien
2 el
1 Citroen, sap
Voor de koeklaag:
2 Beschuit

Fruitig zoet en sappig rood.  Geef je dessert extra zoetheid met onze lievelings vruchtenjam. In plaats van vruchtenyoghurt vol met suiker, bereid je vanaf nu je eigen toetje! Een recept om je vingers bij af te likken. 

Bereiding:

Het recept is voor 2 porties. 1 portie bevat 328 kcal en 24 g proteïne.

  1. Roer alle ingrediënten voor de vanilleroom door elkaar. 
  2. Leg 2 aardbeien aan de kant. Snijd de rest van de aardbeien in kleine stukjes. Mix met Fruit Jam en citroensap. 
  3. Beschuit in kleine stukjes breken. 
  4. Doe een laag beschuit in een glad. Verdeel daar een laag aardbeien overheen. Nu een laag vanilleroom. Herhaal deze volgorde tot het glas gevuld is. 
  5. Verdeel de overige aardbeien nu over de glazen. 
  6. Geniet ervan!