Body check voortgang

Jouw Body Check

Vul de vragenlijst in en kom in drie minuten achter onze speciaal geselecteerde aanbevelingen voor jouw persoonlijke doel.

Kies je doel

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken

Persoonlijke informatie

Ben je zwanger?

Persoonlijke informatie

Persoonlijke informatie

Persoonlijke informatie

Rook je regelmatig?

Hoe vaak drink je alcohol?

Hoeveel slaap krijg je?

Ben je vaak gestrest of uitgeput?

Hoe staat het met je fysieke fitheid?

Hoe vaak sport je per week?

Fysieke activiteit gedurende de (werk)dag

Ben je vegetariër of veganist?

Volg je vaak een dieet?

Hoeveel koolhydraten (bijv. brood, pasta, aardappelen, volkorenproducten) krijg je binnen?

Hoeveel porties groente (gekookte/gebakken groente, rauwkost, salades) eet je per dag?

Hoeveel porties fruit eet je per dag (portie = een hand vol)?

Hoe vaak eet je vlees?

Hoe vaak eet je vis en zeevruchten?

Hoe vaak drink/eet je melkproducten? (bijv. melk, yoghurt, kaas, kwark etc.)?

Lijd je aan een van de onderstaande ziekten of allergieën?