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Le meilleur workout pour la ceinture abdominale !

Renforcer toute la ceinture abdominale est la base de toute routine sportive. Cet entraînement cible tous les muscles de la sangle abdominale et du bas du dos.

5 exercices abdos intenses à tester dès maintenant

Les 5 meilleurs exercices pour renforcer ta sangle abdominale. Bons pour les abdos et pour ta posture.

Le workout ultime pour un sixpack en acier

Un entraînement intense pour cibler tous les muscles de la ceinture abdominale. Idéal pour le renforcement du tronc, de ta posture et de ton sixpack.

Des tablettes à croquer — Pour un tronc en béton !

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HIIT ultime pour muscler tout le corps et brûler un max de calories

Fais travailler tes grands groupes musculaires ainsi que ton cardio avec ce circuit spécial bras et abdos au poids du corps.

Spécial abdos : 4 exercices pour faire ressortir tes tablettes de chocolat

Pour des abdos en béton, il faut allier brûlage de graisse et renforcement musculaire. Ce workout propose les deux à la fois.

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Workout full-body brûle-graisse : le challenge de l’année

Cet entraînement HIIT est pour ceux qui aiment relever les défis. Au programme : intense cardio, grands groupes musculaires travaillés et calories brûlées !

Functional training intense pour tout le corps de 30 min

Un circuit fonctionnel au poids du corps comprenant différents types de mouvement pour travailler la force, l'agilité et prévenir les blessures.

Body Sculpt : séance CrossFit de 10 minutes à la maison

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