61 Recettes

One Pot au riz et à la tomate

25 min

    facile

Ah, les one pots, ou l’art de cuisiner avec une seule casserole tout ton repas ! En plus d’avoir des valeurs nutritionnelles hyper intéressantes, le one pot peut être parfait en meal prep : tu peux en préparer suffisamment pour le lendemain, voire le surlendemain. De quoi avoir un déjeuner sain dans toutes les occasions

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Nuggets vegan au tofu

45 min

    facile

Oui, oui, on a dit nuggets vegan ! Au lieu des sempiternelles nuggets au poulet assez grasse, ose une recette originale, healthy et 100 % vegan. L’important des nuggets, c’est qu’elles soient croustillantes, et pour ça, nous avons ce qu’il te faut. Grâce à nos Flocons Protéinés, cette recette de nuggets vegan au tofu va

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Hachis parmentier irlandais

50 min

    facile

Le hachis parmentier irlandais, aussi appelé sheperd’s pie ou cottage pie, est un plat composé d’une couche de viande hachée et d’une couche de purée de pommes de terre. Dans notre version vegan, nous remplaçons la viande par un mélange de légumes pour une recette sans graisse et 100 % végétale.

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Salade de pommes de terre

25 min

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Encore une grillade à l’horizon et te voilà à court d’idée salade ! Pas de panique, nous sommes là ! De plus, grâce à nos Flocons protéinés, cette recette contient une bonne dose de protéines.

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Salade de riz rapide

30 min

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Ce week-end, c’est barbecue. Mais c’est toujours mieux si on a quelques salades pour accompagner les grillades, n’est-ce pas ? C’est là que nous intervenons ! Car cette recette ne peut en aucun cas manquer à l’appel. Et que dire de son dressing ? Simple et rapide, il ne contient pas de sucre mais un

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Café frappé à la noisette

5 min

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Véritable bouée de sauvetage lors des fortes chaleurs, le café frappé maison est plus simple et rapide à préparer que ce que tu crois. Nos Flavour Kicks te permettent d’y ajouter une note de noisette sans sucre ajouté, alors qu’est-ce que tu attends ?

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Barre protéinée vegan orange chocolat

15 min

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Certes, on trouve des barres protéinées un peu partout. Mais ce n’est pas une raison pour ne pas essayer d’en faire soi-même. Chocolatées, sans sucre ajouté, pleines d’énergie végétale, elles sont aussi parfaites avant le sport qu’après.

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Muffins au muesli et chocolat

40 min

    facile

Des muffins et du muesli en une seule friandise moelleuse et croustillante à la fois. Que ce soit pour le petit-déjeuner ou en snack, tu peux en préparer en grande quantité : ainsi, tu pourras te régaler toute la semaine !

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Muesli bowl vegan au chocolat

5 min

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Du chocolat au petit-déjeuner ? Quelle bonne idée… Notre Muesli protéiné au chocolat t’apporte 3x plus de protéines et 3x moins de glucides que les muesli ordinaires. Et tout ça sur une base entièrement végétale.

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Smoothie vert pour le petit-déjeuner

5 min

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Alors que certains coupent leurs légumes, ton smoothie sera prêt à déguster en quelques minutes à peine. Mets une Smoothie Ball dans le mixeur avec quelques-uns de tes ingrédients préférés et c’est prêt !

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Smoothie bowl vegan

10 min

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Quand il fait chaud, quoi de mieux qu’un smoothie bowl rafraîchissant au petit-déjeuner ? Une Smoothie Ball, un peu de lait, de la glace et c’est parti !

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Vinaigrette à l’abricot

3 min

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Oublie les vinaigrettes de supermarché. C’est toujours meilleur et plus sain quand on prépare soi-même. Donne une note fruitée à ta sauce grâce à nos confitures sans sucre, avec trois fruits au choix.

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