Liste de courses
Préparation pour deux personnes. Une portion contient 618 kcal dont 65 g de protéines.
Pour la sauce :
1
gousse d'ail
1
piment rouge (ou c.à.c. de flocons de piment)
2 c.à.s.
huile d'olive
400 g
tomates hachées
bouquet
persil
sel, poivre, basilic, parmesan végétalien
1.
Pour les pâtes :
250 g
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Préparation
-
Hacher l'ail et le piment rouge.
-
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole. Faire revenir soigneusement l'ail et le piment.
-
Ajouter les tomates et laisser mijoter 10-15 min. Saler et poivrer.
-
Pendant ce temps, faire bouillir les Pâtes Protéinées dans de l'eau salée.
-
Ajouter les pâtes à la sauce et mélanger. Hacher le persil et l'ajouter aux pâtes.
-
Ajouter du basilic et du parmesan pour la touche finale.
- Bon appétit !
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