Limonade pêche basilic kombucha

Boisson fraîche maison riche en protéines

Pfirsich Kombuch Basilikum Limonade
Objectif Perte de poids
Temps 15 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 121
Protéines 17 g
Lipides 1 g
GLUCIDES 12 g
Ingrédients …

4 personnes

Liste de courses

2 pêches
3 tiges basilic
1 c.à.s. miel
75 g
350 ml eau
330 ml Sparkling Aminos Pêche
Sparkling Aminos Pêche
Sparkling Aminos Pêche
De l'énergie directe avant l'entraînement.
3.8/5
2,69 €
330 ml
(8,15 €/1000 ml)
300 ml kombucha

Limonade pêche basilic kombucha

Boisson fraîche maison riche en protéines

Par : Anne-Sophie Hoffman
Envie d’un petit rafraîchissement ? Cet été, on trinque avec notre limonade maison à base de pêches, de basilic et de kombucha. Le kombucha est une boisson de plus en plus populaire et en le mélangeant à notre Clear Whey, on comprend pourquoi ! Voilà une boisson rafraîchissante et riche en saveurs grâce au kombucha, à la pêche et au basilic. Ce ne serait pas une recette foodspring si notre limonade au basilic n’était pas riche en protéines et pauvre en sucre.

Préparation

  • Ingrédients:
    2  pêches
    Couper les pêches en quartiers.
  • Ingrédients:
    3 tiges basilic
    Retirer les feuilles de basilic des tiges.
  • Ingrédients:
    1 c.à.s. miel
    Dans un petit saladier, bien mélanger les quartiers de pêche, les feuilles de basilique et le miel. Écraser un peu les pêches et les feuilles de basilic pour en libérer le jus. Réserver.
  • Ingrédients:
    75 g , 350 ml eau
    Verser la Clear Whey et l’eau dans un shaker et bien secouer jusqu’à obtenir un liquide homogène.
  • Verser les deux mélanges dans une carafe et bien mélanger. Laisser reposer au réfrigérateur pendant environ 4 heures.
  • Ingrédients:
    330 ml Sparkling Aminos Pêche, 300 ml kombucha
    Avant de servir, compléter la limonade avec les Sparkling Aminos et le kombucha. Mélanger un peu.
  • Servir la limonade avec des glaçons.
  • Si désiré, garnir la limonade avec des feuilles de basilic fraîches et des quartiers de pêche.
  • Bon appétit !

Conseil : Limonade basilic framboise

Tu préfères ta limonade au basilic avec des fruits rouges ? Alors n’hésite pas à remplacer la pêche par de la framboise et à utiliser des Sparkling Aminos baies sauvages au lieu de ceux saveur pêche. Et pour la Clear Whey, il y a la saveur mojito à la framboise !
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