Liste de courses
Pour un blondie de 6 parts environ soit 838 kcal et 64 g de protéines.
250 g
haricots blancs cuits
50 g
flocons d'avoine en poudre
50 g
Protéine Whey vanille
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30 g
Huile de coco
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60 g
compote de pomme
15 g
Flavour Kick Vanille
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1 c.à.c.
levure chimique
optionnel
50 g pépites de chocolat
Blondies protéinés à la vanille
every brownie needs a blondie
Tu connais l’alter ego des brownies ? Eh bien ce sont les blondies. Avec leur texture crémeuse, leur saveur vanillée, nos blondies sont aussi ultra protéinés grâce à notre Protéine Whey et très pauvres en sucre avec notre Flavour Kick.
Préparation
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Préchauffer le four à 175°C.
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Rincer les haricots et les égoutter.
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Mixer tous les ingrédients dans un robot mixeur jusqu'à obtention d'une crème.
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Conseil : au besoin, ajouter des pépites de chocolat dans la pâte.
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Recouvrir un petit moule carré ou rectangulaire avec du papier cuisson. Verser la préparation et la répartir dans le moule.
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Enfourner 20 minutes. Laisser refroidir et couper en parts.
- Bon appétit !
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