Avoine Instantanée

«Pour prendre du poids de façon naturelle.»

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1000 g
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Icône glucides
Glucides complexes
Très bonne source d'énergie pour la prise de masse
Icône préparation rapide
Préparation rapide
Dans un shake ou entre les repas
Icône soluble
Se dissout facilement
Moulu très finement, pour des shakes caloriques crémeux
Icône bio
Qualité 100 % bio
Fabrication en Allemagne

DU CHAMP À LA BOÎTE ET DIRECTEMENT DANS VOS MUSCLES.

Culture biologique

Culture biologique.

Moulu avec soin

Moulu avec soin.

Farine d'avoine fine

Farine d'avoine fine.

Parfaitement soluble
Parfaitement soluble.
INGRÉDIENTS
100 % farine d'avoine AB*
*d'agriculture biologique contrôlée, système EC
Info

Farine d'avoine 100 % bio

Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Energie 1600 kJ / 380 kcal
Lipides 6,1 g
dont acides gras saturés 1,1 g
Glucides 70 g
dont sucre 0,4 g
Fibres 2,4 g
Protéines 10 g
Sel 0 g
Autres ingrédients pour 100 g
β-glucane 1,4 g
REMARQUE

Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants.

Peut présenter des traces de céréales contenant du gluten. 

DosAGE & PRéPARATION

Mélange l'Avoine Instantanée dans le yaourt, le fromage blanc, les smoothies ou même les pancakes pour un petit-déjeuner ou un snack idéal. Dans un shake protéiné, l'Avoine sera le parfait complément de la Whey. Verse 100 g (environ 10 cuillères à soupe) d'Avoine et 30 g de Whey Protein dans du lait ou de l'eau.

MOMENT CONSEILLé
  • le matin au petit-déjeuner
  • après l'entraînement
  • en snack entre deux repas

ET CE N'EST PAS TOUT !

Pancakes super caloriques

Pancakes SUPER CALORIQUES

Ingrédients 
2 bananes mûres, 60 g d'Avoine instantanée, 2 œufs, 2 cuillères de cannelle, ½ cuillère de levure chimique, 1 pincée de sel, de l'huile de coco pour la poêle

Valeurs nutritionnelles (100 g)

725 kcal, 80 g de glucides, 34 g de lipides, 21 g de protéines

Préparation
  • Découper les bananes en petits morceaux et mettre tous les ingrédients dans un saladier ou un mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • Chauffer une cuillère d'huile de coco dans une poêle.
  • Verser une louche de pâte sur la poêle et laisser cuire le pancakes jusqu'à pouvoir le retourner. Cuire l'autre face jusqu'à ce que le pancake soit doré.
Conseil
Pour une portion supplémentaire de protéines, garnis tes pancakes de Beurre de cacahuète foodspring.

Snack de fromage blanc

SNACK DE FROMAGE BLANC

Ingrédients
300 g de fromage blanc (40 % de matière grasse), 6 c.à.s de lait, 60 g d'Avoine instantanée, 4 cuillères de miel et des fruits frais

Valeurs nutritionnelles (100 g)

904 kcal, 65 g de glucides, 38 g de lipides, 83 g de protéines

Préparation
  • Mélanger le fromage blanc et le lait dans un saladier jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.<
  • Ajouter le miel et l'Avoine instantanée et mélanger.
  • Garnir de fruits frais selon l'envie.
Shake super calorique

SHAKE SUPER CALORIQUE

Ingrédients (pour un shake)

100 g d'Avoine instantanée, 30 g de Whey Protein foodspring au chocolat (ou autre saveur), 2 c.à.s de Beurre de cacahuète foodspring, 1 banane mûre, 400 ml de lait (3,5 % de matière grasse) 
Valeurs nutritionnelles (100 g)

1024 kcal, 115 g de glucides, 36 g de lipides, 56 g de protéines

Préparation
  • Mettre les aliments liquides dans un mixeur.
  • Ajouter tous les autres ingrédients.
  • Mixer jusqu'à obtenir un shake crémeux.
Évaluation moyenne des clients

Produit sympa

Le goût n'est pas super appréciable seul, mais avec du chocolat en poudre c'est meilleur. Efficacité a tester sur le long terme

Top!

Je m'en sers très très souvent et particulièrement dans toutes mes préparations de bowl cake le matin ! Je valide !

Très bien

Très pratique pour mes smoothies.
La boîte de conservation est au top pour garder la qualité du produit sans désaltérer le .

Goût immonde

Le goût est immonde Avec 20g pour 100ml d’eau je n’imagine même pas le goût pour les 100g préconisés
Je suis très déçu

Excellent

Top

excellent

farine hyper fine . excellent résultat dans la confection des pancakes, parfaitement moelleux. Rien à voir avec une farine du commerce.

Avoine

Juste Top

mistake

I will not order it again. It is not Oats to cook with milk but just flour

Super

Je l’utilise dans tous mes plats en sauces, dans mes béchamel etc et c’est vraiment top. Je l’utilise pour remplacer la farine de blé et dans mes gâteaux j’adore.

Pour mon fils

Il aime beaucoup

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Allgemeine Informationen zu den Bio Instant Oats

Noch nie war Masse so einfach. Unsere Bio Instant Oats sind der cleanste Weight Gainer, den du je hattest. Also die ideale Ergänzung für deine Ernährung beim Muskelaufbau. Mit ihnen deckst du spielend leicht deinen erhöhten Kalorienbedarf. Denn in Muskelaufbau-Phasen kommt es vor allem auf die richtige Ernährung und genug Kalorien an.

Essenziell ist, dass du mehr Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst. Denn aus den übrigen Kalorien baut dein Körper Masse, oder - wenn du richtig trainierst - auch Muskeln auf. Manchmal heißt das, dass du an Trainingstagen 3000-4000 Kalorien essen musst. Das macht nicht nur ganz schön satt, sondern ist auch ganz schön anstrengend. Wer hat im Alltag schon jeden Tag Zeit, so viel zu essen?

Genau hier setzen unsere Bio Instant Oats an. Sie liefern dir Kalorien, die dich nicht übermäßig satt machen und dir kein unangenehmes Völlegefühl bescheren. Lös deine Bio Instant Oats einfach in Flüssigkeit oder Saft auf, trink sie als Post-Workout-Snack in dein Whey, oder rühr sie in Joghurt oder Müsli. Unsere Bio Instant Oats lösen sich vollständig auf, so dass du sie beim Trinken oder Löffeln kaum bemerkst. Eine Portion, also 100 g Instant Oats, haben ganzen 380 kcal.

Unsere Bio Instant Oats werden aus nachhaltig angebautem Hafer gemahlen. Im Unterschied zu klassischen Weight Gainern, haben sie keine lange Zutatenliste, sondern bestehen schlicht und einfach aus 100% gemahlenem Bio-Hafer. Sie sind der natürlichste Weight Gainer, den du je hattest. Das ist insbesondere dann wichtig, wenn du nicht einfach nur um jeden Preis schnell Muskeln aufbauen, sondern deinem Körper auch langfristig etwas Gutes tun möchtest.


Highlights der Bio Instant Oats von foodspring

  • Reines Hafermehl in 100 % Bio-Qualität
  • Frei von Zusatzstoffen und Aromen
  • Ohne zugesetzten Zucker
  • 380 kcal pro Portion
  • Perfekte Löslichkeit
  • Ultrafein gemahlen
  • Kein Völlegefühl
  • Dezenter Geschmack

Muskelaufbau mit Bio Instant Oats

Unsere Bio Instant Oats passen ideal in deine Ernährung beim Muskelaufbau. Mit ihnen erreichst du spielend leicht deinen Kalorienüberschuss. Dabei haben unsere Bio Instant Oats wesentliche Vorteile. Sie sind ultrafein gemahlen, so dass du sie perfekt auflösen kannst. Einmal aufgelöst sind sie unsichtbar und du merkst kaum, dass dein Shake oder Snack auf einmal 380 kcal mehr hat als vorher.

Eine Portion unserer Bio Instant Oats liefern dir 70 g komplexe Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index. Allerdings enthalten sie pro Portion auch ganze 10 g Protein und ergänzen so nebenbei die Versorgung deiner Muskeln mit Protein. Nach dem Training fördern Kohlenhydrate die Insulinausschüttung. Da Insulin anabol wirkt, sind unsere Bio Instant Oats in Kombination mit Whey direkt nach Training der ideale Support für schnellen Muskelaufbau.

Essenziell für erfolgreichen Muskelaufbau ist - neben dem richtigen Training, dass du deinen Kalorienbedarf kennst und ihn nicht nur deckst, sondern täglich 300 - 500 kcal mehr isst, als du verbrauchst. Du weißt nicht genau, wie hoch dein Kalorienbedarf ist? Dann melde dich am besten via facebook Messenger, Mail, oder Telefon bei unserem Kundenservice. Unsere Sport- und Ernährungsexperten beraten dich individuell und kostenlos. Die Kontaktdaten findest du auf facebook und im footer unserer Website.

Beim Training kommt es vor allem auf das richtige Verhältnis von Trainingsreiz und Regeneration an. Dein Training sollte so intensiv sein, dass deine Muskeln einen Wachstumsreiz erhalten. Und danach gilt es, auszuruhen. Denn in dieser Ruhephase wächst der Muskel und baut so viel Kraft auf, dass er die gleiche Belastung das nächste Mal besser durchhält. Wie stark die Belastung sein muss, ist individuell verschieden. Das besprichst du am besten mit einem Trainer oder einem erfahrenen Trainingspartner im Gym. Aber auch zu diesem Thema beraten unser Sportwissenschaftler dich gerne.


Bio Instant Oats richtig anwenden

Mit unseren Bio Instant Oats kannst du quasi nichts falsch machen. Wir empfehlen dir, sie in 300 ml Milch aufzulösen. Wenn du gleichzeitig die Extraportion Protein brauchst, füge die Instant Oats einfach deinem Whey Shake hinzu. Du kannst sie aber auch morgens unter dein Müsli oder Nachmittags in den Joghurt rühren oder mit ihnen den Kaloriengehalt deines O-Safts erhöhen. Wie du es am liebsten magst.

Wenn du mal 10 Minuten mehr Zeit hast, ist unser High Calorie Shake mit Bio Instant Oats, Whey Protein, Banane, Peanut Butter und Milch genau das richtige für dich. Alles in den Mixer, gut durchmixen und schon hast du super leckere 1024 kcal zum Trinken. Aber auch High Calorie Pancakes gehen mit unseren Oats richtig gut. Das perfekte Sonntags-Frühstück für deine Muskeln.

Trink unsere Instant Oats, wann immer du am Tag denkst, dass du eine Extraportion Kalorien brauchst. Ideal ist es, wenn du Phasen wählst, in denen du länger nicht dazu kommst, etwas zu essen.


Bio Instant Oats online kaufen

Beim Kauf von Instant Oats solltest du vor allem auf die Bio-Qualität achten. Hafer ist ein Naturprodukt. Zertifizierte Bio-Qualität garantiert dir, dass im Anbau und der Verarbeitung keine chemischen Pestizide oder chemische Produktionshilfsstoffe verwendet worden sind. Wozu auch? Beim Muskelaufbau helfen die nämlich nicht. Hier gilt eher: Je cleaner, desto besser.

Ein weiteres Qualitätsmerkmal ist eine kurze Zutatenliste. Hochwertige Instant Oats sollten aus nichts als Hafermehl bestehen. Aroma und zugesetzter Zucker sind schlichtweg überflüssig. Ein natürlicher Weight Gainer braucht keine zusätzlichen Zutaten, um gut zu sein.

Wie der Name schon nahelegt, ist auch die Instant-Qualität der Flocken von essenzieller Bedeutung. Warum? Ganz einfach. Je besser die Instant-Qualität, desto besser lösen sich die Oats in Flüssigkeit auf. Und weniger du sie merkst, desto weniger sättigen sie dich.
Questions fréquemment posées
Pourquoi un excédent calorique est-il nécessaire ?

Un excédent calorique est nécessaire pour prendre du muscle et de la masse. Imagine : tu dépenses 3000 kcal par jour. Comment ton corps peut-il développer du muscle si tu ne lui donnes pas plus de 3000 kcal ? Il ne peut pas, tout simplement. Tu dois donc dans ce cas consommer au moins 3500 kcal. Ces 500 kcal en plus, ton corps pourra en faire de la masse, ou du muscle selon l'entraînement.

Qu-est-ce qui différencie l'Avoine instantanée des autres aides à la prise de poids ?

Les aides classiques à la prise de poids ont souvent des listes d'ingrédients trop longues. Notre Avoine instantanée est la preuve qu'on peut prendre de la masse de façon naturelle. Elle contient 100 % d'avoine bio. sans additifs chimiques, sans sucre ajouté ni arômes.

Comment préparer au mieux l'Avoine instantanée ?

Notre Avoine instantanée se démarque car elle est parfaitement soluble dans n'importe quel liquide. Elle sera d'ailleurs très bonne avec de la Whey. Il suffit d'ajouter 30 g de Whey et 100 g d'Avoine à l'eau ou au lait et de bien secouer. Tu peux aussi la mélanger avec du jus, du yaourt, du muesli ou du porridge. Tu peux l'utiliser pour des recettes, que tu pourras trouver dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Ne pourrais-je pas tout simplement mixer des flocons d'avoine ?

En théorie oui. Mais ils ne seront pas aussi fins que notre Avoine instantanée et risquent de produire un effet de ballonnement. De plus, le goût d'avoine sera plus intense qu'avec notre Avoine instantanée..

Quel est le meilleur moment pour manger l'Avoine instantanée ?

Quand tu veux. Le matin avec ton muesli, avec ta whey après l'entraînement, dans un jus entre deux repas. Ou encore l'après-midi ou le soir avec un yaourt. Tu en manges quand tu penses avoir besoin de quelques calories en plus. Idéal également si tu n’as pas envie de manger mais que tu sais que les calories sont nécessaires.

Est-ce que l'Avoine instantanée a un goût d'avoine ?

Presque pas. Notre Avoine instantanée a un goût de noix et de céréales fraîches. Dans ton shake de Whey, tu ne te rendras même pas compte du goût. Pour ce qui est du lait, notre Avoine lui donnera une saveur légère et délicieuse de noix.